¿Entrenas tu inteligencia emocional?

Una frase que seguramente habéis escuchado mucho últimamente, pero quizás no sabemos realmete a lo que nos referimos. Acabo de terminar un seminario en la carrera de psicología sobre la inteligencia emocional. La experiencia ha sido genial!! Hace un año hice uno sobre coaching y pensaba que sería bastante parecido, pero no, la verdad es […]

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Correr sin molestias en la hernia

Desde hace un año, y después de varios meses con dolor en la zona lumbar, el traumatólogo me hizo resonancia, ya que creía que podría tener una protusión discal o alguna lesión en la espalda. El resultado fue peor de lo esperado: «Albert, tienes una hernia discal en la L-5/S1″. Mi reacción al escucharlo fue  […]

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TRX: Entrenamiento en suspensión

TRX fue creado por el ejército Americano. Randy Hetrick, el fundador de Fitness Anywhere y parte de sus compañeros de la Navy SEAL, tenían que mantener una buena condición física. Las circunstancias y condiciones de su trabajo hacían que no tuviesen las herramientas necesarias para poder entrenar. TRX surgió para poder cubrir esa necesidad y […]

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