Respeta al ciclista- Respeta al conductor

Como aficionado al ciclismo y al triatlón, las veces que el trabajo y las lesiones me lo permiten, intento disfrutar de unos kilómetros con mi «flaca» en las bellas carreteras del Garraf, Baix Penedés etc. He de decir que estoy 100% de acuerdo con las múltiples quejas de los ciclistas en relación a las muchas […]

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Entrenamiento HIIT, para triatletas?

Últimamente está muy de moda escuchar el tipo de entrenamiento HIIT ( Hight Intensity Interval Training). Poco a poco en más centros deportivos vemos esta práctica tanto en clases colectivas, como en entrenamientos personales. El objetivo de este tipo de entrenamiento entre otras cosas involucra un entreno cardiovascular, neurológico, miofascial, esquelético, biomecánico… Los resultados fisiológicos […]

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