Psicología vs Coaching

Posiblemente dos de las palabras más pronunciadas en la actualidad y con una importancia enorme en nuestra calidad de vida emocional. Actualmente estoy haciendo la carrera de psicoolgía y me he formado en coaching y en inteligencia emocional en la universidad. Quiero dar mi punto de vista sobre el miedo que tenemos a pronunciar el, […]

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¿Automotivación o supermotivación?

A través de las redes sociales y en el día a día veo como muchas personas se automotivan o quieren automotivarnos con frases de alto contenido positivo. Me parece estupendo en momentos de crisis en los que estamos viviendo, que nos queramos autoconvencer de lo bien que estamos, de lo genial que va a ser […]

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¿Entrenas tu inteligencia emocional?

Una frase que seguramente habéis escuchado mucho últimamente, pero quizás no sabemos realmete a lo que nos referimos. Acabo de terminar un seminario en la carrera de psicología sobre la inteligencia emocional. La experiencia ha sido genial!! Hace un año hice uno sobre coaching y pensaba que sería bastante parecido, pero no, la verdad es […]

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Del mito al logos

Aunque parezca que vamos a leer un post sobre mitología griega (que podría ser muy interesante) sintiéndolo mucho, ya os aviso que no va a ser así 🙂 Hoy me gustaría hablar sobre algunos de los muchos mitos que hay relacionados con el deporte y la salud y que amenudo los escuchamos en el trabajo, […]

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Un poco de Psicologia Deportiva, la rueda del cambio

El psicólogo James O. Prochaska y colaboradores,(DiClemente) elaboraron en 1982 un modelo que describia el proceso que realiza una persona hasta lograr el cambio en una conducta. Dividieron el proceso en 6 estadios, cada uno de ellos, corresponde a una actitud mental. Posiblemente no lo hicieron con la finalidad de aplicarla a los deportistas, o […]

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